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3秒治好！肩頸痠痛 好書推薦













好書3秒治好！肩頸痠痛

  • 譯者：陳櫻慈
  • 出版社：朵琳出版整合行銷公司

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/01/25
  • 語言：繁體中文


這本3秒治好！肩頸痠痛分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度

醫療保健3秒治好！肩頸痠痛全書的內容大意



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「醫生，我的肩膀僵硬到不行，做什麼事都覺得提不起勁……」


身為脊椎脊?病學會會員、整型外科的山田朱織醫生，25年來每天都在面對有著這種煩惱的男女病患。

她經常對第一次來就診的患者說：「很遺憾，肩膀僵硬光靠按摩是無法根治的喔！」

「無法根治」這樣的說法，或許太過激烈了。

但這的確是事實。

為什麼會這麼說呢？

這是因為僵硬是「肌肉長時間因為緊張而自然生成的」。

或許有很多人對於按摩的印象就是「可以把硬梆梆的肩頸痠痛揉開，並且讓它消失不見」，但實際上卻不是這樣的！

那麼，到底該如何做才好呢？

因為，要解決頸肩痠痛的疾病，重點根本並不在單純的頸部與肩膀。

只要照著山田醫師研究的3個動作～

?身體痠痛及疼痛都消失了！

?從容易小憂鬱和做什麼事都提不起勁的情緒中走出來！

?身體不再容易疲勞！

?成為看起來很年輕的姿勢美博客來書店人！

?不僅血液循環變好，身體虛冷和浮腫也都不見了！

?不再頭痛，更不用再依賴鎮痛劑了！

?不再感到焦慮不安，還能控制自己的情緒！

?學會正確呼吸法，並且變漂亮！

?睡眠品質提升，可以一覺到天明！

不管是已經有明確身體疼痛的你，或是不知為何，總覺得「身體很重、疲倦感無法消失、無來由的焦慮不安……」等等的你，都一定要讀一讀本書！

每個有這方面煩惱的人會想治療肩膀痠痛，並不只是為了減緩疼痛時的程度而已，他們應該也希望藉此能夠不再頭痛、除去身體的不適感，讓身體不再容易感到疲倦。

以往人們總是習慣頭痛醫頭、腳痛醫腳，但其實真正的原因並不是出在讓我們感到疼痛或是痠痛的部位上。

運用「日夜的運動」就可以消除長年積存的肩頸痠痛！

▋「白天的運動」→ 只要3秒鐘就可以達成頸部姿勢正確！

▋「晚上的運動」→ 只需要選擇適合自己的枕頭睡覺就行！

只要這麼做即可，完全不需要做到很難的鍛鍊法！

來自3萬多人的親身見證

◆只要3秒鐘的「自覺」，每天的倦怠感就像從來不曾有過一樣，消失不見了！（30多歲女性）

◆每天持續3秒鐘運動後，不知不覺心情變得開朗，而且還經常有人問我：「妳變漂亮了，是不是有什麼好事發生呢？」（40多歲女性）

◆「將背脊挺直！」居然是不正確的？！反而是要抬起頸部！只要掌握頸部姿勢的小秘訣，馬上可以在日常生活裡實踐。（20多歲女性）

◆僅僅5mm，只要調整枕頭讓睡眠效率變好，不僅早上起床時精神好、不會想賴床，而且很容易清醒！（40多歲男性）

◆改善了肩頸僵硬，社交活動範圍及人際關係的相處也變好了～簡直像是人生大改造！（30多歲女性）







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  • 譯者：陳櫻慈
  • 出版社：朵琳出版整合行銷公司

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  • 出版日期：2015/01/25
  • 語言：繁體中文


3秒治好！肩頸痠痛





















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內容來自YAHOO新聞

微星慶周年 電競選手助陣

工商時報【黃志偉】

全球第一名的電競筆電領導品牌MSI微星科技歡慶成立29周年，2015電腦應用展祭出多項新品優惠並有指定商品抽平板活動，另微星也邀請贊助電競隊《Flash Wolves》閃電狼站台，LoL女子隊選手、星海II選手Has及Ian蒞臨微星攤位與玩家同樂並分享遊戲小密技，並將送出多項電競周邊好禮。

此次應用展微星領先業界推出多達11款高效能筆電，搶先搭載最新intel第五代四核心i7處理器，預期將成為展場詢問度最高的產品。其中全球獨創搭載機械式鍵盤的GT80電競機皇，更率先推出搭載i7-5950HQ處理器的頂級機款，讓消費者搶先享受極致高效的產品。

微星不斷開發更新的頂尖高效能產品，更與不同區域的知名電競團隊合作，今年應用展特別邀請台灣贊助的Flashwolves閃電狼電競職業隊現身應用展與粉絲見面，8月1日請到今年五月才剛成立的LOL女子戰隊，甜美亮麗的Hachi和Yuyu將與粉絲近距離趣味遊戲互動及有獎徵答，參加就有機會拿到Hachi、Yuyu親筆簽名的精美禮品；8月2日則邀請到星海爭霸II戰隊的重量級代表人物─營運蟲族選手Ian、天才神族Has將在微星攤位與玩家同樂，還將分享遊戲戰術和小密技。























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