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練習忘記：討厭的事最好立刻忘掉，從現在開始變幸福的90堂課特惠價分享

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內容簡介:

??? ?????????????? ?
工作挫折、失戀傷心、被人背叛、出糗丟臉......
人生嘛，
有些事情絕不可忘記，
也有些事情還是忘記的好。

練習忘記
忘記反而變得更幸福的90堂記憶淨化課

日本系列著作狂銷二十萬冊
心理諮商師、日本禪宗知客僧
植西聰 著

已經過去的過去早已消逝，
存在的只有現在這一刻。
想要幸福呢？還是繼續負面的情緒？
由你選擇......
博客來書店
博客來網路書局第1章不可以忘記的事，以及可以忘記的事
第2章練習忘記
第3章因為執著，所以無法忘懷
博客來網路書店第4章若能乾脆地放棄，就能乾脆地忘記
第5章迅速遺忘，可以召喚好事
第6章透過原諒來忘卻想要遺忘的事
第7章為了明日的幸福，忘記今天的不幸
第8章坦然接受，讓自己從往事當中解放
第9章專注於其他事，拋開痛苦的心情
博客來?

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  作者： 植西聰    新功能介紹
• 譯者：江宓蓁
• 出版社：八方    新功能介紹
• 出版日期：2016/11/24
• 語言：繁體中文

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