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心病誰沒有

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  • 出版社:葡萄樹文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/11/10
  • 語言:繁體中文


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商品訊息功能:

人是一個整體,人的健康與情緒關係密不可分。積極情緒對健康有益,消極情緒會影響身心健康。

孤僻、嫉妒、悲觀、自私、猜疑……這些現代人常見的情緒,便是引發焦慮、緊張、憂鬱、心臟病、胃潰瘍等等身心症狀的元兇。

要健康快樂地生活,美國心理衛生協會給了我們建議:

不對自己過分苛求,不對他人期望過高;疏導自己的憤怒情緒,學會偶爾屈服、暫時迴避;找人傾吐煩惱,適當宣洩情緒;培養幽默感,從光明的一面觀察事物。服了這幾帖「心藥」,這些「心病」自然痊癒。

本書特色

現代醫學研究發現,一切對人體不利因素的影響中,最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。長期情緒憂鬱、恐懼、悲傷、嫉妒、貪求、驚怒、激昂或緊張的人比精神狀態穩定的人容易患一些不適之症,如高血壓、冠心病、神經官能症、精神病、慢性胃炎、癌症等等。

常言說得好,心病還得心藥治。快樂是通往心靈安詳的要道。樂觀精神是自療心病的無形妙藥。健康專家們認為:良好情緒的「醫療價值」是無法估量的。一個人患病之後,如果充滿信心,具有毫不懼怕、敢於同疾病做鬥爭的精神,則能加速康復,在治療過程中,用藥量小即可,或不藥而癒。

作者簡介

張靜

女,復旦醫學院本科畢業。後入華東師範大學心理系攻讀碩士,隨即投身催眠研究,義無反顧,並將催眠療法應用于大學生心理諮詢企業培訓。

作者現在就職于華東師範大學心理諮詢中心,從事心理健康教育、心理諮詢、催眠培訓及諮詢師督導等工作。







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  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

意外第2胎 美貓熊美香爆驚喜

美國華府史密森尼國家動物園(Smithsonian NationalZoo)今天宣布園內稀有大貓熊「美香」今天生出了一隻小寶寶,想不到過了4小時多,竟然出現第2胎,讓園方非常驚喜。

原本動物園預期她只會產下1胎,且一出生後就公告大眾這個好消息,不料第1胎生出來後過了4小時30分,竟又生了第2胎。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/意外第2胎-美貓熊美香爆驚喜-053226418.html













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