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內容簡介:

專門教導印尼人利用漢字部首快速地認識漢字，並且動筆學寫漢字。有了這本書，認字、寫字再也難不倒了。

Tulisan Mandarin tidak serumit yang anda bayangkan! Dengan buku ini, anda hanya butuh waktu sesingkat-singkatnya untuk kenal sebanyak-banyaknya

本書主要是教導印尼人如何寫漢字。
利用「漢字常用部首」引導讀者更快的認識漢字。
本書歸納出二十個常用部首，設計則是以部首的故事，字形來源與變異說明。
博客來網路書店另外，歸納出同部首的相關詞彙，並提供練習題目檢測個人的認字能力。

本書的內容採取漸進方式教學，因此，本書的編排如下：
1.?? ?漢字的筆畫名稱。
2.?? ?漢字筆順規則。
博客來書店3.?? ?二十個常用部首介紹。
4.?? ?練習寫部首和其相關字。
5.?? ?隨堂小考。

透過字的故事，讀者能對漢字產生興趣。更重要的是，讀者能在短短的三個月內掌握寫字技巧並會認識超過200個字。

Setiap tulisan Mandarin bukan terbentuk begitu saja, tetapi biasanya memiliki cerita mengapa karakternya harus ditulis sedemikian rupa. Oleh karena itu, buku ini tidak hanya mengajarkan guratan tulisan, tetapi juga menceritakan asal muasal terbentuknya radikal tersebut.

Berisi 20 topik utama radikal, setiap bab berisi :
1. Cerita di balik radikal Mandarin
2. Cara penulisan, jumlah guratan.
3. Contoh kalimat
4. Pelafalan ganda
5. Latihan menulis
6. Kuis-kuis.

Buku 3M akan memandu anda menulis dan mengingat lebih dari 200 karakter Mandarin dengan kilat.
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  作者： 陳美萍Derni Tantela    新功能介紹
• 出版社：白象文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/08/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：飲食不規律、缺乏運動、體質虛弱都是導致脾虛的原因。想要擺脫這類困擾，平時不妨多吃些補脾健脾的食物。

脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

脾虛女性容易出現水腫體質，而且眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。

玉米—益中補脾

中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退；維生素A對乾眼症及神經麻痹有輔助治療作用。

木瓜—健脾消食

木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質，對通乳和提高人體免疫力都有很好的作用。

小米—健脾養胃

小米營養豐富，纖維素含量高，可以調理腸胃、補脾健脾。經常食用小米，還可以排除毒素，減少罹患結腸癌的機率。另外，小米有補氣養心的作用，特別適合心臟病患者食用。

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黃豆—利尿解毒

黃豆有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養價值豐富。中醫認為，黃豆性平、味甘；歸脾、胃經，有清熱利尿和解毒的功效。

菊花茶—消除眼睛浮腫及疲勞

菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目的功效。其中含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。

胡蘿蔔—健脾除疳

胡蘿蔔含有維生素A，是人體正常生長發育所必需的物質，能促進嬰兒生長發育。蘿蔔富含植物纖維，能加強腸道蠕動。同時胡蘿蔔還可補肝明目、增強免疫力和降血脂。

資料來源：39健康網www.39.net

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/脾虛易水腫-巧吃6食物健脾養顏-013216056.html

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