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找到真正的自己，就是自信！：擁有自信的7個祕訣 好書推薦













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  • 原文作者：Annie Ashdown
  • 譯者：高子梅
  • 出版社：如果出版社

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/09/27
  • 語言：繁體中文


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不是每個人都想成為世界級的領袖人物，

但在自信的加持下，你絕對可以成為自己世界裡的領袖！



如果你對自己沒有自信，那別人該如何對你有信心呢？

每個人都有缺點、瑕疵和不足之處，會碰到挑戰，也會遭遇失敗。

當你不順心，感到沮喪時，擁有自信，就能讓你度過難關，積極向前！

自信可能不會帶來成功，但可以給予我們勇氣去迎接任何挑戰！

讓英國最有感召力的自信指導員，帶領你告別「焦慮」、「懦弱」和「逃避」，

讓你在漫長的人生旅途中，建立強韌的自信，克服困難的阻礙！

7個簡單步驟，讓你在任何狀況下都可以擁有堅強的自信！

1.尊重自己：認識你內在的力量

信賴自己，甩掉你對自己的所有負面看法，答應自己的事情一定做到。

千萬不要只配合別人，因而喪失自己的能量。你要做自己行為的主人！

2.認同自己：釋放你的潛能

驅除內在批判自己的聲音，用心發掘自己，擺脫需要別人認同的習慣，努力讓自己活得精彩，並且反覆地告訴自己「我值得！」或是「我很棒！」。

3.接納自己：重新發現真正的自己

別再攻擊和貶低自己，別再和別人比較。改變你關注的焦點，不再執著於必須完美這件事。忠於自我，放棄過去那虛假的自己！

4.自己作主：相信自己的直覺博客來

擁抱你內在的聲音，掌控好自己的情緒，好好訓練膽識，重視自己的價值觀，練習自律和專注，你就能以從容又光明的方法處理任何事。

5.自我信念：勇敢活出你的夢想

當你害怕某件事情時，就反問自己，最糟的結果是什麼？要是你能接受這個結果，那就行動吧！相信自己和全力以赴才是克服困難的關鍵。

6.自我擔當：落實你生活裡的責任

當你能夠承擔責任，就等於把人生交給自己來設計、自己來捍衛，從此將不受人擺佈，而你的人生也將開始日趨完整。

7.自有主見：主動出擊

任何請求，你都需要時間考慮和回應，不是別人要求什麼，你就照做。

劃下界線，知道自己的底線，訂下規矩，由你來決定自己的人生要如何前進。

如果人生真有什麼靈丹妙藥，那一定就是「擁有自信」！

擁有自信，你將可以克服壓力和焦慮、徹底發揮潛能、為自己爭取機會；

你能定義自己的生活價值、以輕鬆的態度對別人說不，而且，你也會得到別人的尊敬。

英國知名「自信專家」，帶領你與自己來場深度對話吧！

本書有來自真實生活裡的案例以及知名成功人士的真知灼見，是一本務實又不拖泥帶水的好書，幫助你發掘自我，建立自信！

當你與真正的自己合而為一，你就會更強大！

認清自己，對自己有信心，這就是一切成就的起點！







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  • 原文作者：Annie Ashdown
  • 譯者：高子梅
  • 出版社：如果出版社

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  • 出版日期：2016/09/27
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

想學女星凍卵 大陸單身女只能跑國外

大陸女星徐靜蕾日前傳出兩年前曾冷凍卵子，部分女性也躍躍欲試。大陸媒體提醒，根據當地法規，單身女性不能實施輔助生殖技術的相關手術。

徐靜蕾在美國冷凍卵子，表示是為了不讓自己將來後悔。此前，台灣藝人林心如和林志玲等女星也曾表示年紀逼近40歲時考慮凍卵。

大陸新快報引述廣東省婦幼保健院生殖中心主任劉風華表示，受到明星效應影響，7月份他遇到很多來諮詢凍卵問題的女性。

但是，並不是有財力和意願就可以凍卵。中國中央電視台報導提醒，根據衛生部規定，女性冷凍卵子時必須提供身分證、結婚證、准生證。

不過，報導指出，在美日等國，未婚女性可以合法凍卵，以色列甚至為女性公民免費提供凍卵。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/想學女星凍卵-大陸單身女只能跑國外-042815295.html













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