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中文經典100句：東萊博議熱賣好物

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內容簡介: 學習名句100篇，輕鬆閱讀經典，深入中文堂奧

「中文經典100句」此一新書系可說是「中文可以更好」系列的概念延伸。對於「文字」有一定程度的掌握之後──不再寫錯字、念錯音、用錯成語──進入經典古籍的世界是提升中文語文能力必經的下一步。在浩瀚如煙的古籍寶藏中，如何敲開大門，擷取必備知識，轉換為現代生活實用資料庫，是本系列希望能為讀者服務的目標。在經典古籍的內容介紹上，藉由形式上的突破，喚醒讀者接近經典的興趣，輕鬆閱讀，有效學習，達到自我提升中文能力、語文涵養以及靈活「再創造」的可能性。

【名句的誕生】：呈現原文，同時節錄上下文，有助於理解與記憶完整段落。
【完全讀懂名句】：難字與難詞的意義解釋。整段原文的白話語譯。
【名句的故事】：名句本身的名人軼事、字詞語的典故故事、歷代的品評。
【歷久彌新說名句】：介紹相關主題或主旨的古今中外名句，並完整說明故事背景與應用情境。

博客來網路書店東萊博議，宋代呂祖謙所撰，全名為東萊左氏博議，是取春秋左氏傳中史實予以評論，主要是指導諸生課試之文，「思有以佐其筆端」而寫的史論著作。本書除了有助於開拓讀史傳之視野外，於謀篇立意、行文技巧等更足資借鑑。此書隨科舉考試而廣為流傳，到今日仍是指導議論文作法的絕佳教材。

呂祖謙（西元1137-1181年），字伯恭，宋壽州人，生於高宗紹興七年，卒於孝宗淳熙八年，享年四十五歲。他的祖父呂好問，曾封為東萊郡候，所以當時稱他家為東萊呂氏，故此左氏博議冠以東萊二字為代表。全書凡二十五卷，後來他的門人張招曾加以輯注，簡稱東萊博議。

作者簡介

曾家麒

台灣師範大學國文教學碩士，中壢高商國文教師。喜歡文學創作，尤其是古典詩詞、文言及白話散文、駢文、童話等。屢獲教育部文藝創作獎、國文老師文藝創作散文獎、蘭陽、玉山、南瀛、吳濁流、優秀青年詩人、桃園兒童文學等文學獎項。曾參與《基測作文不能犯的五十個錯誤》、《網雅吟懷》、《情境式創意作文》、《圍攻錯別字》、「中文經典100句」系列叢書等著作。

季旭昇/總策畫

1953年生，國立台灣師範大學國文系畢業、國文研究所碩士、博客來博士。

台灣師範大學國文系退休教授，現任玄奘大學中語系教授，著有：《詩經吉禮研究》、博客來書店《甲骨文字根研究》、《詩經古義新證》、《金文單字引得》（合博客來網路書局編）、《說文新證》、《上海博物館藏戰國楚竹書讀本》等。

1994年，中華電視台雞蛋碰石頭「說文解字」撰稿；1996年，中華電視台「每日一字」撰稿（六十篇）；2001至2006年，國語日報「字圓其說」專欄撰稿。

商周出版書系「中文可以更好」、「中文經典100句」總策畫，《漢字說清楚》（2007年出版）

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作者：季旭昇/總策畫、曾家麒新功能介紹
出版社：商周出版新功能介紹
出版日期：2011/06/10
語言：繁體中文

中文經典100句：東萊博議熱賣好物

內容來自YAHOO新聞

腸道水腫讓你便祕、腰圍粗！這樣做腰瘦5公分

【早安健康／周舒涵編譯】您是否老是覺得肚子脹脹的，又有惱人的便祕症狀呢？快跟著下面的自我檢查表，來看看自己是不是屬於腸道水腫的患者，以及就算因為腸道水腫導致便祕的話也不用太過擔心，日本腸道名醫小林弘幸指出，「每消除腸道水腫5毫米，腰圍就可減5公分！」跟著吃他所推薦的蜂蜜蘿蔔泥優格，再加上簡單的解便祕按摩體操，就可以輕鬆解決您的便祕煩惱。

腸道水腫造成的便祕，導致身體發胖

腸道水腫是因為大腸環境惡化，吸收了多餘的水分造成水腫所導致的發炎反應，只要有長時間便祕的現象，罹患腸道水腫的可能性就會提高。罹患腸道水腫的話，大腸的蠕動會惡化，吸收能力也會下降，吃下去的食物可能會堆積成為皮下脂肪或內臟脂肪，導致身材肥胖。如果想要瘦下來的話，改善便祕症狀是最重要的第一件事。

跟著以下五點，確認自己有沒有腸道水腫的症狀！

○一個月中有數次3天以上沒有排便的狀態。
○使用5年以上的助排泄藥物。
○肚子感覺起來硬硬的很結實。
○常常會有脹脹的感覺。
○雖然會定期排便但每次都會有排不乾淨的感覺。

以上5點，只要有符合超過1項，就必須要注意可能患有腸道水腫的症狀。如果發現自己有腸道水腫或者便秘症狀的話，快跟著小林弘幸醫師的建議，從飲食與按摩體操著手，雙管齊下消除惱人的排毒問題。

吃蜂蜜蘿蔔泥優格，有效改善症狀

小林弘幸醫師推薦，如果有腸道水腫與便祕症狀，可以食用蜂蜜蘿蔔泥優格改善，其中蜂蜜所含的寡糖可以促進腸道中比菲德氏菌的增加。另外攝取大豆、薯類或穀類，會增加糞便體積的非水溶性膳食纖維相比，若想排除腸道囤積已久的廢物，搭配白蘿蔔中可以使糞便軟化的水溶性膳食纖維較為適合。

每天10分鐘超簡單按摩體操，告別腸道水腫與便祕

步驟

１雙腳張開與肩同寬站立。

２右手緊緊捏住位於右側的恥骨上方腰部。

３左手捏住位於左側的肋骨下方腰部。

４順時針慢慢的大幅轉腰5圈，可以的話最好搭配兩隻手的搓揉。

５再逆時針慢慢的大幅轉腰5圈。（換方向轉動的時候兩隻手抓住的位置不用改變）

６一天進行5～10次，時間總計大約10分鐘。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸道水腫讓你便祕-腰圍粗-這樣做腰瘦5公分-032638815.html

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