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文徵明行書天平山詩新款

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內容簡介: 博客來網路書局 文徵明（一四七0—一五五九年），初名璧，字徵明，號衡山，江蘇長洲（蘇州）人。四十二歲後以字為後，改字徵仲。文徵明是明代中期著名的畫家、書法家，與沈周、唐寅、仇英並列，合稱『吳門四杰』；與唐伯虎、祝枝山、徐禎卿並稱『江南四大才子』。文徵明書法溫潤秀勁，法度謹嚴而意態生動，有晉唐書法風致。他的傳世書作有《醉翁亭記》、《滕王閣序》、《赤壁賦》、《漁父辭》、《離騷》、《北山移文》等。

此卷在章法上，虛中有實，實中有虛，互補互生，使字與字、行與行之間能融為一體。筆勢的開合聚散的變化，字形的大小高低的錯雜，構成虛實相生的章法效果。作品中上下承接，左右瞻顧，交易所相聚，字與字之間的貫氣，上下字之間的欹側斜正的變化，有揖有讓，遞相映帶；承上引下，急速的回鋒以含其氣，在靜止的紙上表現出動態美，頓生『縴縴乎似初月之出天崖，落落乎猶眾星之列河漢』的藝術遐思。

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• 作者： 白立獻 編
• 出版社：河南美術出版社
• 出版日期：2008/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

中醫師：失眠者不要強迫自己入睡

(中央社記者張榮祥台南30日電)鄭姓婦女已停經，10年來卻入睡困難，1天睡4小時就醒來，被確診是慢性失眠，中醫師表示，失眠是更年期最常見的症狀之一，儘量不強迫自己入睡，避免在床上思慮規劃事情。

衛福部台南醫院中醫科醫師楊添麟指出，53歲鄭女已停經3年，晚上11時多上床，卻常等到凌晨2時至3時才能入睡，早上6時就醒來，睡不著時會伴隨煩躁感及腳熱感。

鄭女失眠的狀況時好時壞，伴有腸胃不適，常有頭晃一下就頭暈的狀況，唇色及眼結膜色偏白，舌象是舌質淡紅，舌邊稍紅，苔薄。經確診是慢性失眠，以中醫調養治療。

楊添麟表示，45歲至52歲間婦女將面臨更年期這個人生重要轉捩點，不適症狀包括潮熱、盜汗、易疲倦、肌肉關節疼痛、失眠、憂鬱、焦慮、煩躁、心悸、頭暈、頭痛、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失。

失眠是更年期常見症狀之一；調查發現，42.1%更年期婦女會有睡眠干擾的問題，停經後期(56%)顯著高於停經前期(38.7%)。

另一項亞洲11個國家共1028位更年期婦女調查研究報告顯示，失眠及記憶力下降，是更年期第二高發生率的症狀。

台灣對更年期婦女的研究發現，更年期症狀困擾得分最高的前三項，依序是腰酸背痛、失眠及關節酸痛；症狀困擾的嚴重度則是失眠、腰酸背痛及關節酸痛。

楊添麟說，失眠婦女除服用醫師處方外，最重要的是養成良好的睡眠衛生習慣，定時入睡及起床，睡前少看電視、用電腦，不強迫自己入睡，避免在床上思慮規劃事情，以維持舒適的睡眠環境，才有希望達成逐漸減少用藥，甚至停藥的目標。1040830
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中醫師-失眠者不要強迫自己入睡-003002501.html

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